चंद्रपुर: जिले में गर्मी का प्रकोप लगातार बढ़ता जा रहा है और तापमान लगातार बढ़त के चलते लोगो पर लू लगने का खतरा भी मंडरा रहा है। लू की  आशंका के चलते मनपा प्रशासन ने नागरिकों से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की अपील की है।

जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती है, लू लगने का खतरा हर किसी के लिए चिंता का विषय बन जाता है। खासतौर पर वे जो बाहर बहुत समय बिताते हैं। इसलिए शरीर से पसीना आने पर अधिक से अधिक मात्रा में पानी पीने की सलाह दी जाती है। क्योंकि अगर शरीर को पर्याप्त पानी न मिले तो गर्मी जानलेवा हो सकती है।

यह स्थिति तब हो सकती है जब शरीर का तापमान हाइपोथर्मिक स्तर तक बढ़ जाता है और शरीर की शीतलन प्रणाली ठीक से काम करने में विफल हो जाती है। हीट स्ट्रोक के लक्षणों में शरीर का उच्च तापमान शामिल होता है, जो अक्सर 104°F (40°C) से अधिक होता है। इससे भ्रम, चक्कर आना, उल्टी और घबराहट जैसे  लक्षण भी हो सकते है। घबराहट और सिरदर्द भी इस दौरान सामान्य लक्षण हैं। त्वचा गर्म या नम और पसीने वाली महसूस हो सकती है। हलाकि गंभीर मामलों में बेहोशी या दौरे पड़ सकते हैं।

नगर निगम प्रशासन ने कहा कि नागरिकों को सुरक्षित रहने के लिए सावधानी बरतना बहुत महत्वपूर्ण है और बुजुर्गों, बच्चों और पहले से किसी चिकित्सीय स्थिति वाले लोगों को अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकता है। यदि आप या कोई अन्य व्यक्ति इन लक्षणों का अनुभव करता है, तो तत्काल चिकित्सा सहायता लें। 

कैसे बरतें सावधानी :

• हीट स्ट्रोक से बचने के लिए, खूब सारे तरल पदार्थ, विशेषकर पानी पीकर हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। 
• गर्म लू चलने के दौरान अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से बचें और ठंडे, छायादार क्षेत्रों में ज़्यादा रहें।
• अपनी त्वचा को धूप से बचाने के लिए हल्के, ढीले-ढाले कपड़े पहनें और सनस्क्रीन का उपयोग करें।
•  इसके अतिरिक्त, अगर आपको गर्म मौसम की आदत नहीं है तो धीरे-धीरे खुद को गर्म मौसम के अनुकूल ढालें। 
• टोपी और हल्के रंग के कपड़े पहनें। खूब पानी पिएं, साथ ही ओआरएस का प्रयोग करें।